距离备孕已经是两年前的事情啦！
之前婆婆看都不看我，后面自己学习了很多知识，现在已经卸货了，成功如愿~
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备孕调理日常注意
1、注意排卵时间
可以去进行检测或买测纸在家自己测，到了排卵期，如果在排卵期检测到强阳可以安排同房啦
2、同房姿势
pp结束后不要立刻起身去洗澡，可以双脚靠墙，用枕头垫在屁股下面，保持30分钟
3、饮食均衡
多吃水果：葡萄、柠檬等。也可以多吃蔬菜：菠菜、番茄等，同时多摄入蛋白质，注重营养均衡
4.热敷暖宫
备孕期间坚持用暖宫腰带热敷小腹，养护子宫，改善宫寒，促进养成优质的卵子，更高效受孕！
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除了以上的动作之外，还要保持愉快的心情哦~不要轻易动怒！这样的话，相信我们男宝宝很快就会来到我们身边啦
#想要女孩儿还是男孩儿 [PK]#
#备孕#经验分享#备孕成功#备孕攻略#备孕怎么吃#科学备孕#双十一#双十一备孕攻略#省钱攻略#暖宫腰带#宫寒#热敷#暖宫#久备不孕#接好运
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2、同房姿势
pp结束后不要立刻起身去洗澡，可以双脚靠墙，用枕头垫在屁股下面，保持30分钟
3、饮食均衡
多吃水果：葡萄、柠檬等。也可以多吃蔬菜：菠菜、番茄等，同时多摄入蛋白质，注重营养均衡
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备孕期间坚持用暖宫腰带热敷小腹，养护子宫，改善宫寒，促进养成优质的卵子，更高效受孕！
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